FITNESS E NON SOLO ALL’UNIVERSITA’ DI PALERMO

Come ogni anno, il CUS Palermo, accoglie i ragazzi del Corso di Studi Magistrale in Scienze e Tecniche delle Attività Sportive dell’Università degli Studi di Palermo. Oltre alle classiche lezioni teoriche, quest'anno abbiamo svolto numerosi laboratori in ambito fitness, con l’approfondimento dei vari settori che compongono l'universo fitness, ormai sempre più vasto e, allo stesso tempo, di grande interesse. I ragazzi (nostri colleghi) si sono cimentati con grande grinta e passione nelle varie attività di gruppo svolte in palestra, come la lezione di Pilates condotta dal Dott. Antonino Patti, che ha illustrato le posture e il controllo respiratorio alla base di questa disciplina. Inoltre, ha suscitato particolare interesse il laboratorio di Fitness Funzionale proposto dai Dottori Mario Giglio e Marco Cusimano che hanno ideato un circuito di attività che prevedono l’utilizzo combinato di Kettlebell, TRX e corpo libero. A condurre gli altri laboratori sono stati la Dott.ssa Samuela Mancuso, che ha presentato il suo metodo di allenamento a corpo libero coadiuvato da un mix musicale adatto all’attività da svolgere ed il Dott. Salvatore Vasile Simone che ha dato delucidazioni sulla nomenclatura e sull'utilizzo degli attrezzi in sala fitness. Bene! Il semestre non si è ancora concluso (mancano ancora 6 lezioni), ma già possiamo affermare che l'interazione tra scienza e movimento, a nostro avviso, è un'azione imprescindibile per portare delle innovazioni in ambito fitness e nello sport. 

Sepe Valentina, Vitellaro Chiara e Franchina Calogero
Studenti al Primo Anno del